Sổ mũi là triệu chứng phổ biến của cảm lạnh, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt của nhiều người. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về nguyên nhân gây sổ mũi do cảm lạnh và cách điều trị hiệu quả. Cùng theo dõi ngay nhé!
Nguyên nhân gây sổ mũi do cảm lạnh
Virus cảm lạnh: Virus là nguyên nhân chính gây ra cảm lạnh. Bao gồm hơn 100 loại virus khác nhau. Virus xâm nhập vào niêm mạc mũi, gây kích ứng và viêm nhiễm. Hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ phản ứng bằng cách giải phóng các chất như histamine, dẫn đến tăng tiết dịch nhầy ở mũi. Dịch nhầy được tiết ra để bẫy virus và vi khuẩn. Giúp cơ thể loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể.
- Trẻ em: Trẻ em có hệ miễn dịch yếu hơn nên dễ bị cảm lạnh hơn người lớn.
- Người già: Người già có hệ miễn dịch suy yếu nên cũng dễ bị cảm lạnh hơn.
- Người có bệnh nền: Người có bệnh nền như hen suyễn, bệnh tim mạch,… cũng dễ bị cảm lạnh hơn.
Theo mức độ nghiêm trọng:
- Cảm lạnh thông thường: Gây ra các triệu chứng sổ mũi nhẹ và tự khỏi sau 7-10 ngày.
- Cảm lạnh nặng: Gây ra các triệu chứng nặng hơn và có thể kéo dài hơn 10 ngày.
Cách điều trị sổ mũi do cảm lạnh
Mặc dù không có cách chữa trị sổ mũi do cảm lạnh triệt để. Nhưng có nhiều phương pháp có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng và tăng tốc độ phục hồi. Dưới đây là một số cách điều trị sổ mũi do cảm lạnh một cách hiệu quả:
1. Sử dụng thuốc
Sử dụng thuốc là một trong những cách điều trị sổ mũi do cảm lạnh hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Không nên tự ý sử dụng thuốc: Việc tự ý sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh, có thể dẫn đến nhiều nguy cơ như: Kháng thuốc: khi sử dụng thuốc kháng sinh không đúng cách, vi khuẩn sẽ trở nên đề kháng với thuốc. Khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Tác dụng phụ: Thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ. Như buồn nôn, nôn, tiêu chảy,…
Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Bác sĩ sẽ chẩn đoán nguyên nhân gây sổ mũi và kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng của bạn. Bạn cần sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Bao gồm liều lượng, thời gian sử dụng và cách dùng.
2. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để điều trị sổ mũi do cảm lạnh. Nước giúp làm loãng dịch nhầy, giúp bạn dễ thở hơn và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Nước giúp làm dịu niêm mạc mũi bị kích ứng do virus cảm lạnh. Nước cũng giúp giảm viêm và sưng tấy ở mũi.
Nên uống nước lọc hoặc nước trái cây nguyên chất. Tránh uống các loại nước ngọt, nước có ga hoặc cà phê vì chúng có thể làm mất nước. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Khi bị sổ mũi, bạn nên uống nhiều nước hơn bình thường để bù nước cho cơ thể.
3. Các mẹo dân gian
Ngoài các phương pháp điều trị thông thường, một số mẹo dân gian cũng có thể giúp ích cho việc giảm bớt triệu chứng sổ mũi do cảm lạnh.
Uống trà gừng:
- Hiệu quả: Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm nghẹt mũi và ho.
- Cách sử dụng:
- Cho 2-3 lát gừng tươi vào cốc nước nóng, hãm trong 10-15 phút.
- Có thể thêm mật ong để tăng hương vị và giảm ho.
- Uống 2-3 cốc trà gừng mỗi ngày.
Uống mật ong:
- Hiệu quả: Mật ong có tính sát khuẩn, giúp giảm ho và làm dịu cổ họng.
- Cách sử dụng:
- Uống 1-2 muỗng cà phê mật ong trực tiếp hoặc pha với nước ấm.
- Có thể thêm mật ong vào trà gừng hoặc trà thảo mộc.
- Trẻ em dưới 1 tuổi không nên sử dụng mật ong.
Sử dụng tỏi:
- Hiệu quả: Tỏi có tính kháng virus, kháng khuẩn và giúp tăng cường sức đề kháng.
- Cách sử dụng:
- Ăn 1-2 tép tỏi sống mỗi ngày.
- Có thể nghiền nát tỏi và trộn với mật ong để uống.
- Có thể thêm tỏi vào món ăn.
4. Sử dụng bình rửa mũi
Sử dụng bình rửa mũi là một phương pháp hiệu quả để làm sạch mũi, loại bỏ dịch nhầy và giảm nghẹt mũi do cảm lạnh. Đây được xem là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất khi điều trị sổ mũi.
Hiệu quả:
- Làm sạch mũi: Bình rửa mũi giúp loại bỏ dịch nhầy, bụi bẩn và vi khuẩn ra khỏi mũi. giúp bạn dễ thở hơn.
- Giảm nghẹt mũi: Bình rửa mũi giúp giảm nghẹt mũi do cảm lạnh, dị ứng hoặc viêm xoang.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh: Bình rửa mũi giúp làm sạch mũi, ngăn ngừa vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể. Giảm nguy cơ mắc bệnh.
Cách sử dụng:
- Rửa tay: Rửa tay sạch bằng xà phòng và nước ấm trước khi sử dụng bình rửa mũi.
- Pha dung dịch: Pha dung dịch rửa mũi theo hướng dẫn sử dụng.
- Rửa mũi:
- Đưa đầu vòi bình rửa mũi vào một bên mũi.
- Nhẹ nhàng nghiêng đầu sang một bên để dung dịch chảy vào mũi và ra khỏi bên mũi kia.
- Lặp lại thao tác này cho bên mũi còn lại.
- Lau mũi bằng khăn mềm.
Sử dụng bình rửa mũi là một phương pháp hiệu quả để làm sạch mũi, giảm nghẹt mũi và ngăn ngừa bệnh về đường hô hấp. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý sử dụng bình rửa mũi đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Liên hệ Dr.Green để được tư vấn điều trị sổ mũi do cảm lạnh sớm nhất!
Xem thêm:
