Đang tập trung làm việc mà 5-10 phút lại ho khù khụ. Vừa ngại vì gây ảnh hưởng đến đồng nghiệp, vừa bị đứt mạch suy nghĩ. Thật là khó chịu! Đây có lẽ là vấn đề chung mà nhiều người mắc bệnh viêm xoang gặp phải trong những ngày nồm ẩm này. Hà Nội mùa này không thể nào loại bỏ những ngày “tường chảy nước mắt” này. Vậy làm thế nào để những “mùa nồm” trôi qua nhẹ nhàng với người có bệnh liên quan đến mũi/hô hấp đây?
Khám phá thêm:
- Cách chăm sóc trẻ sơ sinh bị sổ mũi
- Trẻ bị sổ mũi xanh – cha mẹ nên làm gì?
- Bình rửa mũi xoang giá rẻ
1. Nồm ẩm kéo dài, gia tăng triệu chứng viêm xoang
Có thể nói, thời thiết ẩm ướt chính là khắc tinh của những người bị viêm mũi dị ứng, viêm xoang lâu năm.
” Tôi rất SỢ thời tiết Hà Nội những ngày sau tết. Trời mưa ẩm ướt, không khí nặng nề. Cứ vào thời điểm này, bệnh viêm xoang của tôi lại tái phát. Khó thở, tức ngực, cứ dăm ba phút lại ho như cuốc, dịch mũi thì chảy liên tục. Tôi gần như mất ngủ vì nằm xuống là không thở được. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt của tôi mà còn tới cả công việc. Gần đây, khăn giấy đã trở thành người bạn không thể thiếu của tôi.” chị Hằng chia sẻ.
Thử đủ các loại thuốc tây đến các mẹo dân gian đều không đỡ! “Ngạt vẫn ngạt”. Đúng là trời hành mà!
2. Nguyên nhân nồm ẩm làm gia tăng triệu chứng viêm xoang
Vào thời điểm giao mùa, trời nặng nề, mưa âm ỉ nhiều ngày trời là “thủ phạm” khiến bệnh ngạt mũi hoành hành. Đây cũng là triệu chứng phổ biến nhất của viêm xoang.
Nguyên nhân chính khiến thời tiết gây bệnh bởi độ ẩm không khí những ngày này rất cao. Có thể lên đến 90%. Đây chính là điều kiệm lí tưởng cho nấm mốc, vi khuẩn sinh sối phát triển. Chúng sẽ tấn công người viêm xoang, gây phù nề, dịch mũi tiết nhiều.
Không chỉ vậy, thực trạng ô nhiễm không khí, khói bụi từ các phương tiện công cộng cũng là nguyên nhân khiến cho các triệu chứng viêm xoang nặng hơn.
3. Tips vượt qua mùa nồm một cách nhẹ nhàng
3.1 Vấn đề độ ẩm
Trước hết, hãy giải quyết nguyên nhân chính gây nên bệnh là “độ ẩm”. Hãy cố găng duy trì độ ẩm lý tưởng cho không gian sống của bạn. Độ ẩm thích hợp nhất dao động từ 40-60% . Có thể duy trì nó bằng cách bật máy điều hòa chế độ khô hoặc máy hút ẩm. Điều này sẽ chặn đứng khả năng sinh sôi của vi khuẩn, nấm mốc. Tăng cường sức khỏe đường mũi và hô hấp.
Ngoài ra đây là thời điểm sức đề kháng của cơ thể ở mức thấp. Do đó, hãy đảm bảo ăn uống đủ dinh dưỡng, giữ ấm cơ thể nhé!
3.2. Sử dụng bình rửa mũi / nước muối sinh lý.
Ngoài những biện pháp trên, bạn nên sử dụng kết hợp với bình rửa mũi hoặc nước muối sinh lý. Vừa rửa sạch được những dị vật, vừa giữ cho mũi luôn thông thoáng.
4. Bình rửa mũi Dr.Green
Bình rửa mũi Dr Green là một trong những thương hiệu hàng đầu Việt Nam, được nhiều chuyên gia khuyên dùng cho những bệnh nhân về viêm xoang cũng như viêm mũi dị ứng.
4.1 Công dụng
Công dụng chính mà bình rửa mũi đem lại cho người viêm xoang chính là vệ sinh mũi. Ngoài ra, đây là một số lợi ích khác mà bình rửa mũi Dr. Green đem lại.
Giảm các triệu chứng sổ mũi, tắc mũi, tiết dịch mũi
Giảm tình trạng ho
Giảm triệu chứng viêm xoang do thời tiết
Giảm tình trạng thở phì phò, ngủ ngáy
Giảm khô mũi, nhức mũi
4.2 Hướng dẫn cách sử dụng
Bước 1: Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi dùng.
Bước 2: Hòa tan gói muối hỗ hợp với nước ấm ( đến vạch 240ml). Nên để nước ở nhiệt độ cơ thể. Mở nắp bình cho một gói hỗn hợp muối vào lắc đều với nước ấm (nước tinh khiết – tốt nhất ở nhiệt độ cơ thể 37 độ C) vào đến vạch 240ml.
Bước 3: Đầu hơi cúi, đặt vòi xịt vào một bên mũi. Dùng tay bóp nhẹ nhàng để dung dịch từ bình vệ sinh mũi.
Bước 4: Lặp lại với bên còn lại, cho đến khi loại bỏ hết các dị vật và mũi thông thoáng
Lưu ý: nên sử dụng bình rửa mũi thường xuyên. Cụ thể:
- Để phòng ngừa: Sử dụng 1 lần/ngày sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm
- Nghẹt hoặc tắc mũi nhẹ: Sử dụng 1-2 lần/ngày
- Tắc mũi hoặc nhiễm trùng mũi xoang 2-3 lần/ ngày
Kết luận
Bình rửa mũi Dr. Green đã được chứng minh bởi hàng triệu bệnh nhân viêm xoang. Nếu bạn cũng gặp tình trạng khó chịu mùa nồm ẩm, hãy cân nhắc sử dụng bình Dr Green nhé. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí!
