10 lời khuyên khi rửa mũi hiệu quả cao

Để có thể đáp ứng nhu cầu thở của cơ thể, một người cần 10.000 lít không khí mới mỗi ngày. Việc hít thở là vô cùng quan trọng, nhưng việc vệ sinh mũi lại chưa được chú trọng. Chỉ khi khoang mũi của bạn khỏe mạnh việc hít thở của bạn mới đảm bảo. Bởi vậy các bác sĩ của DR.GREEN hôm nay sẽ giải đáp những thắc mắc trong bài viết 10 lời khuyên khi rửa mũi.

>>> Xem thêm tất cả về bình rửa mũi Dr.green

1. KHI NÀO CẦN RỬA MŨI?

Theo quan niệm thông thường, chúng ta không quá để tâm đến việc vệ sinh mũi và nghĩ rằng chỉ nên vệ sinh mũi khi bị bệnh như cảm cúng, viêm xoang, viêm đường hô hấp. Tuy nhiên đây hoàn toàn là một quan niệm sai lầm. Vì vậy, lời khuyên khi rửa mũi đầu tiên được các chuyên gia đề cập đó chính là:

Bạn phải hiểu rõ trong tình huống nào thì nên rửa mũi.

Việc rửa mũi thường xuyên cũng tương tự như bạn tắm rửa, đánh răng vậy. Đây là một thói quen giúp bạn giữ đường hô hấp của mình khỏe mạnh. Việc rửa bằng nước muối mỗi ngày sẽ không làm mất đi các vi khuẩn có lợi, cũng không làm giảm chức năng của màng nhầy trong mũi bạn.

Với việc vệ sinh thông thường bạn có thể duy trì tần suất 1 lần/ngày hoặc 4 lần/tuần. Khi bị mắc các bệnh về đường hô hấp trên nên đẩy tần suất lên 2 lần/ngày. Với người bị xoang tần suất này có thể tăng thêm tuy nhiên cần có lời khuyên của bác sĩ.

2. LỢI ÍCH CỦA VIỆC RỬA MŨI

Lời khuyên khi rửa mũi tiếp theo mà bạn cần phải đặc biệt chú trọng chính là nắm được lợi ích quan trọng của việc rửa mũi.

Với người bệnh xoang: Rửa mũi có lợi ích như một hỗ trợ kèm theo với thuốc điều trị, làm cải thiện triệu chứng của bệnh, làm người bệnh thấy tốt hơn, đồng thời có thể làm giảm bớt việc sử dụng thuốc điều trị và kháng sinh.

Rửa mũi trong bệnh viêm mũi dị ứng: giúp giảm mức độ nặng của triệu chứng khi dùng kèm với thuốc điều trị. Đối với viêm mũi dị ứng so với việc dùng thuốc không thì việc kết hợp rửa mũi sẽ khiến bệnh tình chuyển biến tốt và nhanh hơn.

Với các bệnh viêm đường hô hấp trên cấp tính ở người lớn cũng như trẻ em. Các nghiên cứu cho thấy việc rửa mũi giúp làm:

  • Giảm đáng kể chất nhầy ở mũi
  • Giảm nghẹt mũi
  • Giảm sử dụng các thuốc hỗ trợ khác

Đọc thêm: Rửa mũi có lợi trong dịch Covid 19

3. ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG SẢN PHẨM RỬA MŨI

10 lời khuyên khi rửa mũi hiệu quả cao
Lời khuyên khi rửa mũi – Đối tượng sử dụng bình rửa mũi

3.1. Trẻ con có sử dụng được không?

Đối với các dụng cụ rửa mũi chuyên dụng, có lực áp suất được điều chỉnh thì việc rửa mũi cho trẻ là hoàn toàn có thể. Nhưng nên rửa cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở nên

Tuy nhiên, trước khi rửa bố mẹ cần phải hỏi tư vấn kỹ về cách sử dụng từ bác sĩ hoặc chuyên gia. Như đã đề cập đến ở trên, chỉ cho trẻ nhỏ rửa mũi khi chúng bị sổ mũi, viêm mũi. Tránh sử dụng với tần suất liên tục.

3.2. Người lớn có sử dụng được không?

Đối với người trưởng thành khoang mũi đã phát triển toàn diện thì hoàn toàn có thể dùng với tần suất thường xuyên.

Đặc biệt những ai bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng hoặc làm trong môi trường nhiều khói bụi, hóa chất độc hại nên rửa mũi mỗi ngày. Thời gian lý tưởng nhất là dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. Điều này giúp đường hô hấp sạch sẽ, ngủ ngon hơn, sức khỏe tốt hơn.

3.3. Phụ nữ mang thai có sử dụng được không?

Phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể sử dụng. Tuy nhiên bạn nên tìm kiếm những sản phẩm bình rửa mũi có thành phần muối thuần thiên nhiên, không BHA, nồng độ PH thấp để đảm bảo sức khỏe sản phụ.

Nắm rõ được cách sử dụng sản phẩm rửa mũi đối với từng đối tượng chính là lời khuyên khi rửa mũi tiếp theo được nhắn gửi tới các bạn đọc.

4. PHƯƠNG PHÁP VỆ SINH MŨI ĐÚNG CÁCH

10 lời khuyên khi rửa mũi hiệu quả cao
Lời khuyên khi rửa mũi – Hướng dẫn rửa mũi đúng cách

Một trong những lời khuyên khi rửa mũi quan trọng nhất cần phải được nắm rõ và đề cập ở đây đó chính là phương pháp rửa mũi đúng cách.

Với những người lần đầu tự thực hiện việc rửa mũi tại nhà. Thì nên nắm rõ phương pháp thực hiện để không bị sặc do vô tình hít thở bằng mũi khi rửa mũi. Thực hiện đúng thao tác sẽ làm tăng hiệu quả vệ sinh mũi.

Bước đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một số vật dụng như

  • Muối sinh lý 0,9% hoặc dụng cụ rửa mũi chuyên dụng
  • Chậu để hứng nước
  • Khăn lau mặt.

Hướng về phía trước và nghiêng đầu một góc 45 độ để thực hiện. Góc độ này sẽ giúp dung dịch nước muối dễ dàng chảy từ mũi này sang mũi kia ra ngoài mà không rơi xuống họng. Tiếp đó, đặt vòi của bình dung dịch vào bên mũi vị trí cao hơn. Bóp bình nước muối vào mũi với áp lực vừa đủ để dung dịch nhẹ nhàng làm sạch khoang mũi.

Lưu ý: Khi thực hiện rửa mũi không được thở bằng mũi mà bắt buộc phải hít thở bằng. Nhỏ nước muối chậm rãi với tốc độ 2s/lần đều đặn. Không bóp quá mạnh, áp lực nước sẽ khiến khoang mũi của bạn tổn thương. Sau khi hoàn tất việc vệ sinh một bên mũi, thực hiện tương tự với bên còn lại.

Dùng khăn lau sạch nước còn đọng lại. Tránh xịt mũi quá mạnh. Vệ sinh sạch sẽ bình có vòi hoặc bơm tiêm để sử dụng cho những lần sau.

Đọc thêm: https://binhruamui.com/cach-rua-mui-bang-binh-rua-mui-dr-green/

5. BƠM NƯỚC VÀO MŨI NHƯ VẬY CÓ SẶC KHÔNG?

Đây là vấn đề được rất nhiều người quan ngại khi rửa mũi. Đó là sợ việc rửa mũi sẽ gây ra cảm giác khó chịu và gây sặc.

Lời khuyên khi rửa mũi thực tế dành cho bạn chính là cần bạn nắm vững nhịp thở và sử dụng sản phẩm rửa mũi phù hợp sẽ không xuất hiện hiện tượng sặc này.Theo phản xạ tự nhiên của cơ thể người khi nước vào mũi sẽ tự động chuyển sang hít thở bằng miệng.

Nên chọn những loại nước rửa mũi có dung dịch đẳng trương có nồng độ bằng với dịch trong cơ thể ngoài nên hoàn toàn không có phản ứng sốc hay bị sặc.

Ở những lần đầu tiên thực hiện, bạn có thể cảm thấy chưa quen. Nhưng vào những lần tiếp theo bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn.

6. LỜI KHUYÊN KHI RỬA MŨI

10 lời khuyên khi rửa mũi hiệu quả cao
Lời khuyên khi rửa mũi
  • Nên dùng nước muối ở nhiệt độ cơ thể. Nếu dùng nước quá lạnh có thể gây nên hiện tượng co mạch máu, giảm miễn dịch tại chỗ.
    Không ngửa ra sau khi rửa mũi tránh việc nước muối chảy ngược vào phổi
  • Chỉ hít thở bằng miệng.
  • Khi xì mũi, không xì cả 2 bên vì có thể khiến nước còn lại chảy đến tai. Bịt một bên mũi khi xì mũi.
  • Dùng lực bóp bình nhẹ nhàng không gây tổn thương đến niêm mạc mỏng manh.
  • Vệ sinh dụng cụ rửa mũi trước khi sử dụng. Không dùng chung bộ rửa mũi với người khác.

7. TẠI SAO KHI RỬA MŨI LẠI THẤY NƯỚC CHẢY NGƯỢC VÀO CỔ HỌNG?

Nguyên nhân có thể do một trong số những điều sau:

  • Bạn rửa chưa đúng tư thế: Rửa trong tư thế đứng hoặc ngồi đầu hơi cúi về phía trước. Trong lúc rửa há miệng và thở bằng miệng bình thường. Nhịp bóp bình tương ứng với nhịp thở ra bằng miệng.
  • Bạn bị nghẹt mũi: Nghẹt mũi làm nước không chảy thông 2 mũi được. Lúc này bạn nên làm ướt mũi bằng nước 1 chút nước hoặc nước mũi trước.
  • Lực bóp bình chưa đủ mạnh nên nước không chảy được sang mũi bên kia. Vặn chặt nắp bình để áp lực nước lên ổn định hơn.

8. BÌNH RỬA MŨI CAO CẤP DR. GREEN

10 lời khuyên khi rửa mũi hiệu quả cao

Dr.Green – cung cấp bình rửa mũi và muối biển nha đam giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp trên. Dr. Green là sản phẩm bình rửa mũi chuyên dụng được các bác sĩ khuyên dùng. Sản phẩm được sử dụng ở rất nhiều các phòng khám và bệnh viện lớn. Sứ mệnh và nhiệm vụ của Dr.Green là giúp bạn hít thở tốt hơn, thoải mái hơn, tận hưởng trọn vẹn cuộc sống.

Bình rửa mũi Dr.Green được nghiên cứu và phát triển dựa trên nguyên lý đẩy áp lực nước của định luật Becnuli và hiệu ứng Ventury. Sản phẩm đã được hội đồng bác sĩ tai mũi họng công nhận về tác dụng và hiệu quả trong việc vệ sinh mũi.

Dr.Green giúp rửa sạch chất độc hại, chất gây ô nhiễm trong không khí, phấn hoa, bụi bẩn, vi khuẩn,làm sạch đường hô hấp, cải thiện và phục hồi khả năng tự bảo vệ của mũi.

Dung dịch rửa mũi với thành phần từ muối biển sâu giúp làm sạch tốt hơn gấp 3 lần nước muối sinh lý thông thường. Chiết suất nha đam giúp dưỡng ẩm. Sodium giúp cân bằng độ pH cho khoang mũi, không gây khô, kích ứng. Chứng nhận 100% từ thiên nhiên, an toàn không chất phụ gia

9. THẮC MẮC VỀ SẢN PHẨM BÌNH RỬA MŨI DR. GREEN?

  • Bình rửa mũi Dr. Green gồm những gì? Sản phẩm bình rửa mũi Dr.Green bao gồm bình và muối tùy theo combo mà bạn lựa chọn.
  • Sau bao lâu thì nên thay một bình rửa mũi mới ? Nên thay bình sau 6 tháng sử dụng để đảm bảo vệ sinh tốt nhất.
  • Có phải là lúc nào nước cũng phải đầy bình mới dùng được ? Bạn có thể dùng đến lượng nước cuối cùng trong bình, chỉ cần ống dẫn ở trong bình vẫn còn ngập trong nước.
  • Hỗn hợp muối Dr.Green có hạn sử dụng trong bao lâu? 3 năm kể từ ngày sản xuất

10. NÊN MUA BÌNH RỬA MŨI DR. GREEN Ở ĐÂU CHÍNH HÃNG?

Hotline 093 600 20 06
Fanpage: https://www.facebook.com/BinhruamuiDrGreen/

Hy vọng bài viết trên của chúng tôi với 10 lời khuyên khi rửa mũi có thể đưa đến cho bạn cái nhìn tổng quan về việc rửa mũi và thương hiệu bình rửa mũi cao cấp Dr.Green. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn về cách rửa mũi hiệu quả để bảo vệ cho gia đình một sức khỏe bền bỉ và an toàn, hiệu quả.