Vào những ngày hè oi nóng, nằm điều hoà luôn là một “giải pháp” tốt đem lại không gian thoải mái và mát mẻ cho trẻ. Tuy nhiên có một số “nguy cơ tiềm tàng” của việc nằm điều hoà không đúng cách, đó chính là việc trẻ có thể bị ốm và cảm lạnh.
Trong bài viết dưới đây, các mẹ hãy cùng bình rửa mũi Dr.Green “dắt túi” ngay những bí quyết sử dụng điều hoà cho trẻ thật chuẩn và khoa học.
>>> Khám phá thêm
- Thông tin tổng hợp từ bình rửa mũi mới nhất
- Mẫu bình rửa mũi xoang thế hệ mới
1. Nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ
Theo tư vấn của các chuyên gia, nhiệt độ điều hoà phù hợp cho trẻ là 26 – 28 độ C. Chúng ta không nên để nhiệt độ lạnh thấp dưới 26 độ, bên cạnh đó cũng nên hạn chế gió trực tiếp đến nơi trẻ nằm.
Luôn đảm bảo cho trẻ được khô ráo, không bị thấm ướt do mồ hôi hay nước tiểu.
2. Quy tắc 3 phút
Không được để trẻ trực tiếp vào phòng điều hoà khi vừa ở ngoài về hay đang ra nhiều mồ hôi. Mẹ nên lau mồ hôi cho con và để con ngồi ít nhất 3 phút ở nhiệt độ phòng bình thường rồi mới vào phòng có điều hoà.
Khi trẻ ờ phòng điều hoà ra ngoài, hãy nhớ mở cửa trước 3 phút, cho con tiếp xúc dần với không khí bình thường để trẻ được thích nghi tốt.
3. Thời gian nằm điều hoà cho trẻ
Trẻ không nên nằm điều hoà cả ngày. Thời gian trẻ ở trong phòng điều hoà phù hợp là 2 – 3 tiếng 1 lần.
Điều này nghĩa là cứ sau 2 – 3 tiếng, mẹ nên cho bé ở trong nhiệt bình thường từ 10 – 15 phút. Việc này giúp đuổi không khí tù đọng, bên cạnh đó kết hợp đón nắng vào trong phòng bé (nếu là ban ngày).
Thời gian trẻ ở trong phòng điều hoà phù hợp là 2 – 3 tiếng 1 lần
4. Luôn quan tâm đến độ ẩm cơ thể của trẻ
Khí lạnh của điều hoà chính là nguyên nhân gây ra khô da, khô mũi và mất nước ở cả người lớn và trẻ nhỏ.
Để tránh hiện tượng này, mẹ nên cho trẻ bú hoặc uống nước thường xuyên. Bên cạnh đó mẹ cũng cần nhỏ nước mũi sinh lý cho trẻ để làm sạch và làm ẩm khu vực này.
Mẹ có thể dùng máy phun sương, tạo độ ẩm… hoặc mang vào phòng một chậu nước để cân bằng độ ẩm không khí trong phòng của trẻ.
Các mẹ cần quan tâm tới độ ẩm cơ thể của trẻ trong quá trình trẻ nằm điều hoà
Trên đây là những bí quyết giúp mẹ điều chỉnh phương pháp nằm điều hoà thật đúng cách để tránh nhiễm lạnh và bảo vệ sức khoẻ cho trẻ. Đừng quên cập nhật thêm các bài viết hữu ích của Dr.Green để cả gia đình cùng khoẻ mạnh mỗi ngày.
