Ông bà ta thường nói: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Quả đúng là như vậy. Đối với trẻ em, việc phòng bệnh là vô cùng quan trọng, bố mẹ cần trang bị đầy đủ kiến thức để kịp thời chăm sóc sức khỏe cho bé. Trước thời điểm giao mùa hiện nay, bố mẹ cần bảo vệ hệ hô hấp của con càng sớm càng tốt. Dr.Green sẽ bật mí những bí quyết giúp hệ hô hấp trẻ luôn khỏe mạnh, giảm nguy cơ dịch bệnh tấn công bằng bài viết dưới đây nhé!
>> Xem thêm thông tin hữu ích cho bạn đọc
- Thông tin tổng hợp về bình rửa mũi chính hãng
- Bình rửa mũi xoang giá rẻ nhất thị trường
1. Rửa tay
– Rửa tay là việc không thể thiếu của vệ sinh tốt. Để loại bỏ vi trùng gây bệnh sau khi chơi bên ngoài hoặc khi tiếp xúc với nguồn bệnh, điều cần thiết là dạy trẻ rửa tay kỹ thật sạch bằng chất tẩy rửa, sát trùng, đặc biệt là sau khi sử dụng nhà vệ sinh. Thường xuyên với nước và xà phòng nếu không có sẵn nước và xà phòng, hãy bảo đảm trẻ sử dụng dung dịch sát trùng tay có tối thiểu 60% cồn.
– Cha mẹ cần hướng dẫn trẻ cách xoa dung dịch sát trùng tay khắp bàn tay rồi chà hai bàn tay với nhau cho đến khi khô. Với trẻ dưới 6 tuổi cha mẹ cần giám sát khi sử dụng dung dịch sát trùng tay tránh trường hợp trẻ không ý thức được dùng sai mục đích nguy hại cho sức khỏe.
2. Vệ sinh răng miệng
– Vệ sinh răng miệng đúng cách là một biện pháp hữu hiệu trợ giúp phòng bệnh hô hấp cho trẻ, tránh được bệnh truyền nhiễm tấn công. Cha mẹ nên hướng dẫn, nhắc nhở trẻ chải răng đúng cách và súc miệng bằng nước muối loãng trước khi đi ngủ và sáng ngủ dậy. Cần lưu ý, nước muối phải pha loãng, mùa lạnh dùng nước ấm.
– Theo nghiên cứu, việc súc miệng hàng ngày bằng nước muối loãng có tác dụng rõ rệt trong việc phòng các bệnh viêm đường hô hấp, nhất là viêm họng do virus, vi khuẩn. Không chỉ vệ sinh răng miệng trước và sau ngủ, mà trước mỗi bữa ăn cũng cần lau miệng sạch sẽ, giảm sự xâm nhập mạnh của siêu vi trùng gây bệnh.
3. Giữ đồ chơi sạch và không dùng chung đồ cá nhân
– Đồ chơi của trẻ thường được mang theo mỗi khi tới trường, chúng có thể mang và lây nhiễm mầm bệnh. Vì thế chúng ta cần phải vệ sinh sạch sẽ. Bên cạnh đó, cha mẹ cần dạy trẻ không dùng chung các đồ dùng cá nhân như cốc, chai nước, khăn tay… kể cả ở nhà cũng như ở trường học.
– Trên thực tế trẻ nhỏ rất dễ dùng chung các đồ chơi, dễ chia sẻ món ăn yêu thích… chính vì vậy cha mẹ cần hướng dẫn và nhắc nhở trẻ .
4. Giữ ấm cho trẻ
Giữ ấm đường thở cho bé là vô cùng quan trọng để hệ hô hấp được khỏe mạnh nhất là trong mùa đông bằng các biện pháp: mặc ấm, giữ ấm cổ họng, đeo khẩu trang khi ra đường, đội mũ kín tai, ăn uống đồ nóng, ấm. Đó là cách mẹ giúp bé giảm thiểu nguy cơ viêm đường hô hấp.
5. Tăng cường dinh dưỡng
– Để hệ hô hấp cũng như cơ thể được khỏe mạnh thì không thể không nói đến dinh dưỡng chăm sóc trẻ. Cho trẻ uống đủ nước, ăn đảm bảo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm.
– Tăng cường các thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, tôm, cua, gan động vật, các loại ngũ cốc,… Bổ sung các loại rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin C, E giúp tăng cường hệ miễn dịch, tránh táo bón, giúp nhuận tràng ở trẻ.
– Các loại đậu và ngũ cốc nguyên cám, sữa chua… cũng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ.
– Các loại trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chuối… là những nguồn rất giàu vitamin C. Uống thêm các loại nước ép khác cũng giúp bạn tăng cường sức đề kháng trong mùa đông lạnh và dịch bệnh như hiện nay.
6. Tiêm vắc xin phòng bệnh cho trẻ
– Do môi trường, dịch bệnh nên ai cũng có thể nhiễm các bệnh lý hô hấp như cúm, viêm mũi họng, hen suyễn, viêm phổi, viêm phế quản… cùng với COVID-19. Chính vì vậy việc chủ động tiêm vaccine phòng bệnh là vô cùng cấp thiết.
Ngoài các loại vaccine trong chương trình tiêm chủng, có một số loại bố mẹ nên bổ sung thêm cho bé để ngăn ngừa, phòng bệnh hô hấp. Trong đó phải kể đến tiêm phòng vaccine phòng cúm, vaccine phế cầu phòng tránh bệnh hô hấp do phế cầu gây ra, nhất là viêm phổi.
– Lưu ý không tiêm vaccine khi trẻ đang bị cúm, nghi ngờ nhiễm cúm, hoặc đang bị các bệnh nhiễm trùng khác.
7. Sử dụng bình rửa mũi Dr.Green phòng bệnh cho trẻ
– Theo chuyên gia y tế, muốn bảo vệ cửa ngõ hô hấp của con mẹ cần thường xuyên vệ sinh mũi, họng, nhất là trong thời điểm hiện nay.
– Bình rửa mũi Dr.Green là “bảo bối” giúp mẹ bảo vệ mũi con sạch khuẩn, làm loãng và loại trừ dịch mũi, giảm tắc nghẹt mũi, giúp con hô hấp dễ dàng và nhanh chóng khắc phục tình trạng viêm mũi. Bình có cấu tạo nhỏ gọn, giúp dễ dàng kiểm soát lực nước, rửa mũi với tư thế thoải mái và không cần nghiêng vẹo. Vòi xịt được thiết kế phù hợp, đặt kín lỗ mũi, vừa vặn với tất cả mọi người nên dung dịch rửa có thể chảy dễ dàng từ mũi này qua bên mũi còn lại mỗi lần bóp mà không chảy ra ngoài.
– Đặc biệt trẻ được rửa mũi bằng dung dịch muối biển kết hợp nha đam có thành phần 100% từ thiên nhiên. Nhẹ nhàng làm sạch mũi, không gây kích ứng cho phần mũi nhạy cảm của bé, đồng thời cũng không dẫn ra những hệ quả đáng tiếc như gây bỏng hay khó chịu như các loại muối thông thường.
Đừng chờ đến lúc con bệnh rồi mới lo chữa bệnh. Cập nhật thêm những thông tin hữu ích tại đây để bảo vệ sức khỏe con yêu trước những nguy cơ nhiễm bệnh về đường hô hấp nhé.
Nguồn: https://binhruamui.com/
