3 cách giúp bé hết nghẹt mũi khi ngủ

3 cách giúp bé hết nghẹt mũi khi ngủ là gì? Chắc hẳn các mẹ đã không còn xa lạ với tình trạng con quấy khóc, không chịu ngủ thì bị nghẹt mũi. Khi nghẹt mũi, con thở bằng miệng, sáng dậy lại bị đau rát cổ họng. Vậy cần làm gì để giúp bé hết nghẹt mũi nói chung và khi ngủ nói riêng? Hãy cùng giải đáp thông qua bài viết dưới đây nhé!

Các nguyên nhân khiến bị nghẹt mũi

Có nhiều nguyên nhân đa dạng gây ra tình trạng trẻ ngạt mũi vào đêm, bao gồm:

Sự thay đổi của thời tiết: Thay đổi thời tiết có thể làm cho trẻ nhỏ bị cảm lạnh, sổ mũi, tạo điều kiện thuận lợi cho tình trạng nghẹt mũi.
Ảnh hưởng của các bệnh lý về đường hô hấp: Viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, viêm tai giữa, dị ứng… đều có thể gây nghẹt mũi ở trẻ.
Mọc răng: Quá trình mọc răng có thể tăng cường sản xuất dịch ở khoang miệng, khiến nó chảy xuống mũi họng và gây nghẹt mũi.
Nhiễm khuẩn và virus: Trẻ bị nghẹt mũi do nhiễm khuẩn hoặc virus, thường đi kèm với các triệu chứng như ho, sốt, đau họng.
Thay đổi môi trường sống: Sự thay đổi đột ngột trong môi trường sống có thể khiến trẻ chưa kịp thích ứng, gây nghẹt mũi.
Các yếu tố kích thích khác: Khói bụi, thuốc lá, ô nhiễm môi trường, hóa chất… đều có thể làm tăng nguy cơ trẻ bị nghẹt mũi.

3 cách giúp bé hết nghẹt mũi khi ngủ

Làm sạch mũi cho bé

Làm sạch khoang mũi của trẻ là bước quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, giúp giảm tình trạng nghẹt mũi và khó thở. Khi trẻ có biểu hiện này, việc sử dụng nước muối sinh lý 0,9% để rửa mũi cho bé và sau đó hút mũi là một cách đơn giản, an toàn và hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

Bước 1: Trải một tấm lót mềm lên giường, đặt trẻ nằm tư thế nghiêng, với đầu gối đặt lên tấm lót.

Bước 2: Đặt một tay lên đầu trẻ và giữ đầu con nhẹ nhàng.

Bước 3: Đặt khăn sữa ở phía dưới, áp sát một bên má của trẻ.

Bước 4: Nhẹ nhàng bơm nước muối sinh lý vào một bên mũi của trẻ để nước chảy qua mũi bên kia. Lặp lại quy trình này với bên mũi còn lại.

Bước 5: Sử dụng khăn mềm để lau nhẹ mũi và miệng của trẻ.

Bước 6: Cuối cùng, sử dụng sản phẩm xịt, lần lượt từng bên mũi cho trẻ.

> Mẹ tham khảo: Sản phẩm bình rửa mũi cho trẻ Dr.Green được sở y tế Hà Nội cấp phép lưu hành là trang thiết bị y tế. Cam đoan không chứa chất gây độc hại BPA. Đảm bảo tiêu chuẩn quốc tế GMP về trang thiết bị y tế. Đã được đi vào sử dụng tại các bệnh viện như Bệnh viện Nhi Trung Ương, Bệnh viện Tai mũi họng Trung ương, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện 103, Bệnh viện 108,…

Làm ẩm không khí trong phòng ngủ của bé

Khi không khí trong phòng quá thấp hoặc khô, có thể gây ra các triệu chứng bệnh đường hô hấp như khó thở và nghẹt mũi. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể thực hiện những bước sau:

Điều chỉnh nhiệt độ: Giữ nhiệt độ trong phòng ở mức 27 độ hoặc sử dụng máy tạo ẩm không khí để tăng độ ẩm trong không khí.
Đặt chậu nước: Đặt một chậu nước nhỏ trong phòng ngủ có thể giúp làm tăng độ ẩm trong không khí, giảm khô mũi và rát họng cho bé.
Uống đủ nước: Đảm bảo bé uống đủ nước để giữ cơ thể được cung cấp độ ẩm từ bên trong.
Sử dụng dầu tràm hoặc tinh dầu bạc hà: Bôi một vài giọt dầu tràm hoặc tinh dầu bạc hà vào lòng bàn chân và tay, cũng như trán của bé, có thể giúp giảm khó chịu và hỗ trợ trong việc trị nghẹt mũi ban đêm.

Những biện pháp này đơn giản nhưng có thể mang lại hiệu quả trong việc giảm triệu chứng nghẹt mũi cho trẻ đặc biệt là vào ban đêm.

Bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ

Thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết có thể là một nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường hô hấp và làm tăng nguy cơ các triệu chứng như nghẹt mũi, khó thở, sổ mũi, ho đờm… cho bé, đồng thời có thể làm cho tình trạng sức khỏe của bé trở nên nghiêm trọng hơn.

Khi cơ thể thiếu hụt các chất như kali, kẽm, sắt hoặc các nhóm vitamin quan trọng, hệ thống miễn dịch của trẻ sẽ giảm sức đề kháng, từ đó dễ mắc phải các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp và tiêu hóa.

Để giải quyết vấn đề này, việc bổ sung chế độ dinh dưỡng cho bé trở nên cực kỳ quan trọng. Bạn cần đảm bảo rằng bé nhận đủ lượng kali, kẽm, sắt và các vitamin cần thiết từ thức ăn hàng ngày. Việc này sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của bé, tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp và tiêu hóa.

Massage hoặc day nhẹ cánh mũi

Day nhẹ cánh mũi là một kỹ thuật hiệu quả mà bố mẹ có thể sử dụng để giảm nhẹ các triệu chứng khi trẻ bị ngạt mũi vào đêm. Để thực hiện phương pháp này, mẹ có thể sử dụng ngón út hoặc ngón trỏ để nhẹ nhàng day – vuốt dọc theo cánh mũi của trẻ.

Hành động này giúp làm ấm cảm mũi của trẻ, thúc đẩy sự lưu thông trong khoang mũi, từ đó làm cho việc thở trở nên dễ dàng hơn. Việc thực hiện động tác này trước khi đi ngủ có thể giúp trẻ dễ dàng chìm vào giấc ngủ một cách thoải mái hơn.

Nguồn: https://binhruamui.com